*Mnoho vzrušujících věcí na tom řekl, řekla, že přemýšlí, jestli budeme do konce každého příspěvku stále manželé! Oba píšeme na stejné téma, ale po zveřejnění si můžeme přečíst práci druhého.*
Řekl:
Přál bych si, abych mohl udržet svůj déle než týden!
Ona řekla:
Ano, letos je mým novoročním předsevzetím nosit mnohem více klobouků.
A co víc, říká:
Nemyslím si, že novoroční předsevzetí fungují. Lidé se vyvíjejí pod tolik tlaku – vzdají se kouření, vzdají se pití, přestaň jíst nezdravé jídlo, se fit, změnit kariéru.
To jsou velké úsilí. Příliš velké na to, aby bylo naplněno slovem nového roku. Několikrát jsem se pokusil rozbít špatné rutiny s novoroční předsevzetí, ale vždycky padám z vozu za pár týdnů Max.
Místo toho si myslím, že usnesení musí být mnohem více resetovací tlačítko – trochu jako to, jak paní Romance vidí Silvestra. Ale co je důležitější, usnesení se nemusí zaměřit na negativní – proč neudělat to, co váš roční slib pro sebe pro sebe?
Něco jako „Strávím mnohem více času se svými přáteli.“ Nebo „Naučím se vařit 10 nových jídel.“
Pokud opravdu chcete zhubnout nebo zlepšit osobní hygienu nebo cokoli, uděláte to stejně. Nebo ne.
Nevidím smysl, když se dostanete pod mnohem větší tlak. Je to nový rok. Užijte si to!
A další věc, říká:
Vím, že vás zajímá, jestli jsem o tom řešení klobouku těžký, ale já jsem. Jsem si 100% jistý, že dosáhnu svého řešení, abych nosil mnohem více klobouků, a jako bonus se tak bavím.
Problém s mnoha předsevzetí je v tom, že jsou příliš velké. Lidé stanovili vznešená rezoluce, obvykle o zlepšení jejich váhy a kondice a jsou příliš tvrdí na to, aby si udrželi. Nejběžnější novoroční předsevzetí jsou „hubnutí“ a „fit“.
Nemůžete splnit cíl, který není konkrétní. Pak své rozlišení vyhodíte dohromady a cítíte se jako selhání. Je to začarovaný cyklus.
Pojďme přerušit cyklus špatného rozlišení.
Vyberte si něco snadného a dosažitelného! Proč si nevybrat něco zábavného a trochu absurdního pro vaše novoroční předsevzetí?
Proto v roce 2014 mám na sobě mnohem více klobouků. Pocit úspěchu, který získávám ze splnění mého řešení, mi dává naději a pomáhá mi také dosáhnout mých větších cílů.
Před pár lety, inspirovaný přítelem, jsem pro nadcházející rok vytvořil vizi své sny. Bylo tam několik snadných cílů (takže jsem věděl, že bych mohl něco zaškrtnout), ale hodil jsem nějaké bláznivé velké nápady jen pro zábavu.
Hodně vynikající věci bylo, že se to všechno stalo. Za 12 krátkých měsíců.
Být jistý a zapisovat moji vizi, mě přimělo krystalizovat své sny a proměnit je v cíle. Díky tomu bylo trochu mnohem dosažitelnější, než jsem si poprvé myslel. Udržoval jsem vizicí desku na zadní straně svých dveří a každý den se na to podíval, dokud se nestalo všechny tyto věci.
V současné době sestavuji svou desku z roku 2014 a je to vzrušující. Trochu děsivé, ale většinou vzrušující.
Děláte novoroční předsevzetí? Už jste někdy vytvořili vizi?
Obrázek pomocí Pinterestu – Nelze najít původní zdroj.